Doručak je prvi obrok u danu i izravno utječe na razinu energije i produktivnosti. Nakon noći u kojoj tijelo troši zalihe energije, doručak služi kao gorivo koje pokreće metabolizam. Kada
Kategorija: Energija i produktivnost
Ova kategorija objašnjava kako doručak daje tijelu potrebnu energiju za početak dana. Fokus je na tome kako prvi obrok utječe na koncentraciju, radnu učinkovitost i raspoloženje tijekom jutra.